Mariana Arraes
Com a onda de calor presente, como é possível manter os treinos com a mesma dedicação sem deixar a saúde …
É importante reforçar os cuidados com a hidratação e exposição ao sol durante a fase de temperaturas altas
A médica com experiência em emagrecimento e longevidade saudável dá dicas
As escolhas alimentares do nosso dia-dia podem interferir na nossa saúde, desempenhando papel fundamental na regulação de hormônios e neurotransmissores
Com alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e suplementação e outros hábitos, especialistas explicam o que fazer para evitar problemas …
A alternativa é o jejum metabólico, indicado para quem vai praticar atividades físicas regularmente e tem receio de sentir fraqueza
Levar qualidade de vida a todos é um princípio que sempre fez todo o sentido para mim