Redação GPS No mundo corporativo de hoje, ter _networking_ é **premissa** para uma empresa e também a melhor forma de gerar novos **negócios**. Porém, para muitas pessoas se relacionar pode ser uma **dificuldade**. Especialmente após a pandemia, com o surgimento da **pandefobia**, uma espécie de **aversão** a ambientes sociais. Segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílio, 70% dos jovens têm dificuldade de encontrar um **emprego**, não por falta de oportunidades, mas sim por **timidez**.
De acordo com a **psicóloga Vanessa Gebrim**, não existe uma **causa** única para a timidez, cada caso é um caso, mas quando isso interfere na rotina é necessário procurar ajuda. _“Se a timidez estiver prejudicando em algum aspecto importante de sua vida como diminuição de oportunidades profissionais, falta de bons relacionamentos amorosos, falta de companhia para sair e se divertir, é importante fazer psicoterapia para treinar as habilidades sociais contribuindo na melhora da qualidade de vida da pessoa”_, revela a especialista.
Para alguns, a causa da timidez pode ser **situações** vividas onde o relacionamento **interpessoal** possa ter sido prejudicado, para outros pode ser característica da **personalidade**. _”Também podem ser pessoas que não tiveram oportunidade de treinar habilidades sociais, ou algumas que podem ter seguido modelos de pais tímidos onde não tiveram influências para desenvolverem comportamentos extrovertidos”_. complementa Vanessa.
**Abaixo, especialistas listam dicas para vencer a timidez e fazer um bom networking.**
**1. Comece com conhecidos:** _“Inicie seu networking com um grau menor de dificuldade começando por onde é mais fácil, podendo ser com parentes e amigos. Depois de algumas conversas bem-sucedidas, você vai se sentir mais confiante, podendo aumentar a rede para colegas da escola, faculdade ou no meio profissional”_, sugere Vanessa Gebrim.
**2. Fale com as pessoas:** _“Quando se trata de networking é importante falar com as pessoas e pensar em maneiras criativas de construir a sua estratégia. Dedique tempo aos relacionamentos que você já tem. Estenda a mão e pergunte se elas estão bem, se há algo que você pode fazer para ajudá-las”_, comenta Mara Leme Martins.
**3. Não se desculpe:** _“É bastante comum que introvertidos se desculpem por pedir ajuda e por acharem que o networking é mais uma “imposição” do que um exercício de construção de um relacionamento. Isso não é positivo, pois pode passar a impressão de que você é um novato no assunto, sem muito profissionalismo nem autoconfiança”_, explica a psicóloga. Além disso, a correria do dia a dia nos faz pensar que nunca há tempo para fazer networkings, mas na realidade sempre há. “Não é tarde demais para começar a construir sua rede agora, uma pessoa de cada vez”, alerta Mara.
**4. Sorria:** _“É uma dica simples, que muita gente ignora. Um sorriso sempre vai bem e facilita tudo. Sem exageros, é claro”, indica Vanessa. De acordo com Mara, desenvolver a simpatia ajuda a abrir portas. “Estar aberto para conversar ou expressar essa vontade ajuda muito no primeiro contato e a quebrar o gelo. Uma ótima oportunidade para desenvolver esse ponto é participar de alguns grupos ou reuniões de empreendedores”_, comenta.
**5. Ouça o que os outros dizem:** _“Para os tímidos esse é um ponto positivo: eles não têm dificuldade em ouvir o que as pessoas querem dizer. A dica, então, é que a pessoa se mantenha um bom ouvinte e demonstre interesse sincero no que as pessoas falam”_, aconselha Vanessa Gebrim. Para Mara, **ouvir e compartilhar** é fundamental para vencer a timidez. _“Um ambiente é norteado pelo compartilhamento de recursos. Esses podem ser de ordem material ou imaterial, como talentos, habilidades, conhecimentos, informações, contatos, saberes, experiências e tantas outras riquezas que todos temos. Colaborar é um movimento natural do ser humano, que tem prazer em se colocar à serviço do todo, ao contrário do que fomos levados a acreditar”_, explica.
**6 – Leve em consideração o efeito borboleta:** _“Quando falamos em efeito borboleta, é algo simples e fácil de se entender. Você não sabe quem as pessoas conhecem, então apenas entre em contato com alguém para construir um relacionamento. É preciso ter um ponto de partida para conhecer as pessoas. Conhecendo alguém em uma reunião ou evento, ela pode te indicar para outras pessoas e, dessa forma, você vai construir relacionamentos sem saber onde esse efeito borboleta pode te levar, mas mudando a vida dos seus negócios”_, indica Mara.
**7. Troque cartões de visita:** _”Quando você conseguir fazer uma conexão interessante, não perca a oportunidade de oferecer seu cartão de visitas. É muito provável que a pessoa com quem você conversou retribua também. Enviar um e-mail, por exemplo, com um artigo relacionado ao que vocês estavam falando é uma boa forma de manter contato”_, propõe Vanessa.
**8. Seja você mesmo:** _”Se você for uma pessoa tímida, não tem de parecer alguém super extrovertido. É claro que você precisa se esforçar para sair de casa e conversar com pessoas que mal conhece. Mas sem exageros”_, comenta Vanessa.
**9. Prepare-se com antecedência:** _“Se você tem receio de travar durante uma conversa, prepare com antecedência algumas perguntas para quebrar o gelo e acabar com aquela falta de assunto constrangedora. Outra dica é gravar vídeos para perder o medo como se você tivesse conversando com aquela pessoa, isso ajuda a se preparar também para responder as perguntas quando realmente elas forem feitas a você. Treine bastante, vai aumentar a sua autoconfiança”_, conta Vanessa.
**10. Lei da Reciprocidade:** _”É importante ter a visão de que a confiança colaborativa é a moeda mais valiosa nos negócios, nos relacionamentos e na vida. O marketing de referência e indicações nunca foram tão importantes quanto nos dias de hoje, em que as empresas precisam conquistar novos clientes, presencial ou remotamente, para não colocar em risco a sua operação”_, explica Mara.
Segundo Mara, os empreendedores, sendo tímidos ou não, precisam aprender os **benefícios** da filosofia _Givers Gain_, ou seja, _“Se eu lhe ajudar indicando negócios, você vai se interessar em me ajudar também”. “É a Lei da Reciprocidade em ação no mundo dos negócios”__, conclui a especialista.
**Mara Leme Martins**
é PhD e vp da [BNI Brasil – Business Network International](https://bnibrasil.net.br/pt-BR/index), a maior organização de networking de negócios do mundo.
**Vanessa Gebrim**
é pós-graduada e especialista em Psicologia pela PUC-SP.
