Não se engane, mulheres adultas também podem ter acne

A **acne da mulher adulta** é conceituada como quadro acneico presente a partir dos 25 anos. Conforme a revista Anais Brasileiros de Dermatologia, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, publicada em 2019, a acne na vida adulta ocorre **três vezes mais** em mulheres do que em homens e 40% das mulheres com mais de 25 anos têm acne.

A acne da mulher adulta atinge hoje cerca de **16 milhões de brasileiras**. A idade média das portadoras no Brasil é de 34 anos. A maioria dos casos é de pessoas que sofreram do problema na adolescência e permanecem com ele quando crescem.

**E qual a causa do surgimento da acne? É apenas por alteração hormonal?**

Não. Geralmente as oscilações hormonais estão associadas em 30% dos casos. A espinha é resultado de uma inflamação nas glândulas sebáceas (produtoras de uma gordura que ajuda a proteger a pele). Se essas glândulas produzem muita gordura, bactérias da espécie _Propionibacterium acnes_ são atraídas e passam se alimentar dela. Esta bactéria está presente em igual quantidade na derme de todas as pessoas.

O que muda entre as mulheres com espinhas e as livres delas é a quantidade de receptores na pele chamados de TLR-2. Então, nosso corpo reage a isso por meio do sistema imunológico. Assim, a inflamação surge do confronto entre esses microorganismos e nossas células de defesa. Ou seja, é um tipo de doença imuno-infecciosa.

**Qual a diferença entre acne da mulher adulta e nos adolescentes?**

Enquanto as espinhas na adolescência comumente aparecem na testa, no nariz e na parte superior das bochechas (região conhecida como zona T), nos adultos elas tendem a aparecer na **zona U**, composta pelo **queixo, mandíbula e pescoço**, com pouca presença de cravos, mas com considerável vermelhidão e dor.

A acne pode deixar cicatrizes, manchas e desencadear repercussões psicossociais impactando negativamente na **autoestima** destas mulheres. Por isso eu trouxe algumas dicas para vocês para ajudar na prevenção. Querem saber quais são?

– Evite alimentos com alto índice glicêmico. Como massas, batata, doces, arroz branco. E diminua o consumo de leites e derivados

– Melhore o funcionamento do seu intestino: beba bastante água e coma fibras

– Não fume, o contato da nicotina com a pele causa obstrução das glândulas sebáceas provocando inflamação

– Cuidado com o uso de cosméticos e/ou maquiagens oleosos

– Atenção para alguns medicamentos como corticóides, antidepressivos, lítio e ciclosporina

– Fique de olho nas alterações endocrinológicas como Síndrome dos Ovários Policísticos e Hiperplasia Adrenal Secundária. Faça uma avaliação com endocrinologista

– Se proteja da radiação solar, uma vez que a exposição solar excessiva aumenta a oleosidade além de aumentar as manchas pós acne

– Faça a higienização correta da pele antes de dormir, nunca durma de maquiagem

– Controle o estresse e tenha melhor qualidade do sono

– Evite o uso de hormônios esteróides (anabolizantes), suplementos alimentares que contenham vitamina B12 e whey protein

Será que outros fatores hormonais podem desencadear acne na mulher adulta? E na **gravidez**, será que a acne pode piorar? Acompanhe os próximos artigos.