Michelle Obama revela como encontra equilíbrio em tempos incertos

Entre as coisas que **Michelle Obama** podia controlar durante o período de **morte** e **isolamento** da pandemia, o **descontrole racial** e as ameaças à **democracia** estavam seus carretéis de lã e suas agulhas de tricô.

Ela rotula esse tipo de pensamento de “poder do pequeno” e escreve em seu novo livro, _Nossa Luz Interior: Superação em Tempos Incertos_, que ao focar em uma pequena tarefa, como tricô, ela conseguiu superar a **preocupação**, a **ansiedade** e o **estresse** dos últimos anos inquietantes.

>”O interessante de tricotar e usar as mãos e fazer algo é que isso é algo meditativo’’, disse a ex-primeira-dama na noite de terça-feira, 15, no Warner Theatre em Washington, onde ela começou sua turnê de lançamento que em um mês vai passar por seis cidades americanas.


_”De muitas maneiras, é como uma fé”_, disse ela, sentada no palco com uma amiga, a ex-apresentadora **Ellen DeGeneres**, que comandou uma conversa de quase 90 minutos – muitas vezes bem-humorada. _”É uma coisa que fecha sua mente preocupada e deixe suas mãos assumirem.’’_

>”E aí está o poder”, disse ela.

_”Eu penso sobre o tricô e o ponto, o tricô e o ponto, e uma linha e uma linha e uma linha”_, a ex-primeira-dama disse, nomeando diferentes pontos e **técnicas** usadas em **tricô**. _”E se você continuar, e você está focado, você tem um suéter.’’_

No livro, publicado internacionalmente nesta terça-feira, 15, ela compartilha o conteúdo da sua **”caixa de ferramentas’** – os hábitos e práticas, atitudes e crenças, e até mesmo objetos físicos que ela usa para superar seus sentimentos de medo, desamparo e autoconfiança.

>”Este livro pretende mostrar o que eu mantenho lá e por que, o que eu uso profissionalmente e pessoalmente para me ajudar a manter o equilíbrio e a confiança, o que me mantém seguindo em frente mesmo em momentos de grande ansiedade e estresse’’, ela escreveu na introdução.

Aos 58 anos, a mulher do ex-presidente Barack Obama e mãe de Malia e Sasha escreve que este livro, o seu terceiro, não é um **manual**, mas, sim, uma “série de reflexões honestas sobre o que minha vida me ensinou até agora”.


_”Tenha em mente, também, que tudo o que sei, todas as várias ferramentas em que me apoio, chegaram a mim apenas por tentativa e erro, ao longo de anos de prática constante e reavaliação”_, escreveu ela. _”Passei décadas aprendendo, cometendo erros, fazendo ajustes e correções de curso conforme eu avançava. Eu progredi lentamente até chegar aonde estou hoje.’’_

Nossa Luz Interior é o primeiro livro de Michelle Obama desde o lançamento, em 2018, de seu livro de **memórias** _best-seller_, _Minha Vida_, que vendeu mais de 17 milhões cópias em todo o mundo – de longe o livro mais **popular** de uma primeira-dama ou de um presidente moderno, incluindo seu marido.

Como primeira-dama, ela escreveu _American Grown_, um livro sobre a horta que ela plantou na **Casa Branca** em 2009.

**Uma conversa sobre o novo livro de Michelle Obama**

Sentada em uma cadeira roxa no palco do teatro de quase 100 anos, Michelle Obama falou sobre seus **sentimentos** após a **eleição** de 2016 em que seu marido foi sucedido por **Donald Trump**. Coincidentemente, Trump anunciou uma terceira corrida para presidente durante sua apresentação.

>”Se vocês se lembram, eu disse: ‘Não votem nesse cara’”, comentou, referindo-se a Trump, que tentou desfazer grande parte do histórico de Obama como presidente. “Doeu porque você se pergunta: foi uma repreensão dos oito anos, o sacrifício que fizemos? Foi complacência? O que foi aquilo?”

A **ex-primeira-dama** também falou sobre como superar seu medo de **mudança** e sua percepção de que ela não poderia interferir no desejo de seu marido de concorrer à presidência em 2008. Ele tinha dado a ela o poder de vetar essa decisão.

>”A oportunidade está do outro lado disso”, disse ela, falando sobre o medo.

Ela também abordou a pandemia, dizendo que sua **família** pôde lidar melhor com ela principalmente porque eles já estavam acostumados a um **isolamento** – viveram assim, na “bolha” da Casa Branca, durante oito anos.

Ela falou sobre como foi difícil como primeira-dama, e ainda é, fazer **novos amigos** em quem ela pode confiar, e como é divertido ver suas filhas “adultas” dividindo um apartamento na Califórnia. As meninas voltaram para **Washington** para morar com os pais durante a pandemia.

Sasha completou um semestre na **Universidade de Michigan** antes de voltar para casa. Malia, que estava matriculada em **Harvard**, passou seu último ano em casa e acabou perdendo uma **cerimônia** de formatura por causa da covid-19. Então seus pais realizaram uma cerimônia completa de formatura, com discursos, em seu quintal.

_”Era eu e Barack”_, disse Michelle, rindo. _”Dissemos a ela como ela era sortuda. Ela tinha nós dois.”_