Redação GPS Quando se fala em **sexo**, é bem provável que muitas pessoas façam a conexão com a **juventude**, quando os **hormônios** estão em ebulição no corpo humano. Falar de sexo na **maturidade** pode, muitas vezes, ser visto como um **tabu** ou até mesmo um **mito**. Muitos filhos, com certeza, não devem nem imaginar o que seus pais fazem quando a porta do quarto se fecha e as luzes se apagam.
Há poucos dias, **Suzana Vieira**, de 80 anos, falou em um programa de TV que nunca perdeu o **interesse** por sexo. A declaração chamou a atenção para uma conversa geral sobre a **manutenção** da vida sexual ativa na maturidade. Afinal, além do prazer, sexo é sobre **saúde**.
Por outro lado, há quem perca o **desejo** depois de uma certa idade. **Especialistas** afirmam que para manter a **libido** em alta é fundamental envelhecer com saúde, uma vez que doenças e alterações **hormonais** podem comprometer o querer.
._“Depressão, diabetes, síndromes metabólicas (aumento de colesterol, triglicerídeos e glicose), parkinson, doenças neurodegenerativas, alterações hormonais e lúpus podem afetar a libido”, destaca a geriatra que atua com medicina integrativa, Márcia Umbelino._
Insônia, estresse, fadiga crônica, abuso de álcool, uso de drogas, tratamentos oncológicos e alterações na tireoide também são fatores que costumam **interferir na libido**, de acordo com médicos. Márcia Umbelino ressalta que costuma indicar **suplementação** para melhorar a produção de **testosterona** de forma endócrina (pelo próprio organismo).
Além disso, a **criatividade** é a chave para driblar as **limitações biológicas** da idade. A psicóloca Flávia Freitas destaca que alguns tabus rondam o sexo na terceira idade, mas com as atitudes certas, é possível ter uma vida sexual plena. _“É preciso aceitar as mudanças físicas e ter criatividade a respeito delas. Isto significa esquecer o desempenho do jovem e buscar novas formas de contato íntimo e de satisfação sexual. Tirar o foco da penetração e aprender a estimular e receber estímulo em outras áreas do corpo pode ser o caminho”_, aconselha.
A ginecologista especialista em sexualidade, Nathalie Raibolt, explica que, nessa fase da vida, é preciso ampliar o **contato** com o **corpo todo**, pois a excitação, a ereção e a lubrificação podem **demorar** mais para acontecer.
>_“Experimentar acessórios e produtos eróticos, uma camisinha diferente, lubrificantes com sabor e aroma e brinquedos sexuais também são opções. É uma fase para explorar a criatividade, estimulando o prazer físico e a excitação psicológica também”, comenta a médica._
