O Dia Mundial da Osteoporose, celebrado neste domingo (20), destaca a importância da prevenção e do diagnóstico precoce com o objetivo de evitar complicações. A doença afeta cerca de 10 milhões de brasileiros, mas 80% dessas pessoas não sabem que têm a doença. Com uma média de 200 mil mortes anuais relacionadas a fraturas, a condição é silenciosa e só se torna perceptível após uma fratura ou compressão óssea, especialmente em idosos. No Distrito Federal, a Secretaria de Saúde realizou 27 mil atendimentos de reumatologia em 2024.
A osteoporose é caracterizada pela perda progressiva de massa óssea, o que enfraquece os ossos e os torna suscetíveis a fraturas. Embora atinja principalmente os idosos, a doença também pode afetar crianças, adolescentes e jovens adultos.
De acordo com o reumatologista Rodrigo Aires, Referência Técnica Distrital na área, a doença avança sem sintomas, até que uma fratura ou achatamento vertebral ocorra subitamente. “Às vezes, basta um movimento brusco para o osso enfraquecido ceder”.
Segundo o especialista, aproximadamente 50% das mulheres e 20% dos homens com 50 anos ou mais terão uma fratura osteoporótica ao longo da vida. “O diagnóstico da osteoporose é feito por meio de avaliação clínica, exames de imagens e laboratoriais. Durante a consulta, o especialista identifica o histórico familiar, fraturas anteriores, bem como o uso de medicamentos que possam afetar a saúde dos ossos”. Além disso, exames complementares podem auxiliar no diagnóstico.
Arte: Divulgação/ SES-DF
Prevenção
A prevenção da osteoporose deve começar na infância. Vários fatores podem influenciar a saúde dos ossos, como questões genéticas, nutricionais, hormonais e estilo de vida. Sem tratamento, a osteoporose pode reduzir drasticamente a qualidade de vida.
“A osteoporose causa dor e limita a mobilidade. Com menos movimento, os ossos descalcificam ainda mais, agravando o problema”, explica o reumatologista da SES. Por isso, Aires destaca a importância da prática de exercícios: “A força exercida pelos músculos sobre os ossos aumenta a densidade mineral óssea. Além disso, a atividade física regular melhora o equilíbrio e a resistência muscular, ajudando a prevenir quedas”.
A prevenção da osteoporose inclui uma dieta rica em cálcio e vitamina D, além de hábitos saudáveis.
“Recomenda-se a ingestão de 1.000 a 1.200 mg de cálcio por dia, com doses ajustadas para situações especiais como gravidez ou distúrbios intestinais. A vitamina D, essencial para a saúde óssea, deve ser consumida na dose de 800 a 1.000 UI por dia, ou até 2.000 UI para idosos”, afirma.
A vitamina K2 também tem ganhado destaque, especialmente por sua presença em alimentos fermentados. Juntos, esses nutrientes ajudam a fortalecer os ossos e a reduzir o risco de fraturas.
Pacientes com osteoporose apresentam fragilidade nos ossos e passam a sofrer com fraturas mesmo em situações de baixo risco | Fotos: Ualisson Noronha/ Agência Saúde-DF
Tratamento
Importante destacar que vários medicamentos para tratamento da osteoporose estão disponíveis no Sistema Único de Saúde (SUS). Para obter, o paciente deve comparecer a um estabelecimento credenciado, identificado pela logomarca do programa Farmácia Popular, e apresentar documento oficial com foto e número do CPF. Também é necessário apresentar a receita médica dentro do prazo de validade, tanto do SUS quanto de serviços particulares.
A Secretaria de Saúde do DF tem investido em novos equipamentos de diagnóstico, como os 38 aparelhos móveis de raios-X entregues à rede pública. Esses aparelhos facilitam a detecção precoce de doenças ósseas, como a osteoporose, e reduzem a necessidade de exames mais caros, como tomografia e ressonância, além de agilizar o atendimento nos serviços de emergência.
*Com informações da SES-DF