Redação GPS Em um bate-papo descontraído com os pais e alunos do nono ano e ensino médio do Galois, o psicólogo Pedro Lobo e o piloto Felipe Nars foram convidados pela professora Dulcineia Marques, mantenedora do colégio, para abordarem o tema Mindfulness.
Durante a palestra Preparação Mental em Destaque para PAS e ENEM, o piloto compartilhou um pouco da sua experiência tanto na carreira, quanto na vida pessoal. “É legal poder falar com essa garotada não só sobre a minha profissão, mas sobre a vida, sobre a importância de desbravar o que vem pela frente. Tanto pelo lado profissional quanto pessoal, eu aprendi muita coisa no caminho. Tudo vem das suas escolhas, sua disciplina, seus propósitos. A gente precisa saber flutuar nos altos e baixos da vida, tendo uma ideia clara do se quer e sem perder o foco”, comentou.
Desde 2016, Nasr trabalha essa técnica com Pedro Lôbo, criador do programa Atleta Mindful, que treina a mente dos competidores para que alcancem um alto desempenho. O psicólogo falou sobre algumas estratégias que podem ajudar os jovens a explorar todo o seu potencial e alcançar o sucesso nos exames.
“O mindfulness é um estado de consciência, de clareza em relação a pensamentos, sentimentos e emoções, que nos permite viver com menos ansiedade e estresse e isso nos ajuda a melhorar em todos os âmbitos da vida”, explicou.
Já para Dulcineia, o objetivo do encontro era ajudar os estudantes a se relacionarem melhor com suas emoções, já que muitos deles se sentem pressionados e nervosos na hora de realizar a prova, o que atrapalha o bom desempenho.
“O mindfulness está sendo aplicado em grande parte das escolas do mundo inteiro para auxiliar o estudante a direcionar o seu foco e conseguir uma alta performance. Os alunos precisam silenciar a mente deles para ter um desempenho cognitivo melhor. Aqui no Galois não visamos apenas ensinar o conteúdo, mas nos preocupamos com nossos jovens como um todo”, garante a professora.
